Probado científicamente:
✔️En 20 minutos olvidas el 40% de la información.
✔️En 48 horas – 80%.
El trabajo del cerebro es conservar energía. Por lo tanto, filtrará lo que considera poco importante. ?
Y no es suficiente solo decidir recordar algo. El cerebro decide por ti qué es importante y qué no. ??♂️
? Para que tu cerebro encuentre la información importante, debe tropezar con ella una y otra vez, así que:
❗️Lo principal en la memorización es la repetición: repeticiones espaciadas en el horario correcto.
?? Después de eso, no tienes que APRENDER nada, simplemente será recordado.
❗️ Hay una cosa super interesante que se llama «Efecto de borde» y eso significa:
?? Recordarás mas lo que sucedió al principio y al final. El medio es más complejo.
❗️ Tritura el material en varios bloques / enfoques. Cuantos más ‘bordes’, más recordarás.
?? ¡Practicar por 2 horas seguidas y después olvidarte sobre el Inglés no te va a servir de nada!
¡Hazlo por «gotas» y así poco a poco le estarás comunicando a tu cerebro que esa información es importante!
❗️ Es difícil recordar muchas palabras al leerlas en silencio de un pedazo de papel.
?? Mucho más efectivo: HABLAR. ?
?? Así es como se activa la memoria muscular: el aparato articulador. ???
?? Esto es bien conocido por los actores y oradores profesionales. Tomemos ejemplo de ellos. ?
❗️ Cambia la ubicación. Repite la info camino al trabajo, en el gimnasio, en el balcón, en la ducha o en la tienda.
❗️ Agrega emociones: mira solo esos videos, lee solo esos textos, ¡mira solo aquellos YouTubers que te interesen y te aporten!
❗️ La memoria sensorial te ayudará. Las fotos son muy útiles. Para mis lecciones en video, trato de elegir imágenes brillantes, ilustrativas, vídeos conmovedores o ejemplos de frases que hagan reír a mis estudiantes!
?? Son más propensos a permanecer en la memoria y con ellos nuevo vocabulario y estructuras ??
¿Qué haces para no olvidar lo que aprendes? ???